Estas incómodas inflamações da pele são causadas pelo frio e surgem, na maioria das vezes, acompanhadas de inchaço, prurido e ardor. Para além das extremidades dos membros inferiores, também podem afetar os dedos das mãos, o nariz e as orelhas. As recomendações da podologista Fátima Carvalho.
As frieiras, muito comuns no inverno, são pequenas lesões na pele causadas pelas baixas temperaturas. "No caso das pessoas mais sensíveis, os vasos sanguíneos podem contrair devido ao frio e impedir a circulação do sangue até às extremidades, fazendo com que a pele nessas zonas não aqueça. Esta patologia pode ter um grande impacto na saúde dos pés, sendo que os seus sintomas podem ser pele fria e vermelha, bolhas, inchaço, prurido, dor e fissuras", adverte a podologista Fátima Carvalho.
"Alguns fatores de risco associados às frieiras passam por viver num local frio e seco, por ter os pés dentro de água por longos períodos de forma recorrente, por mudanças de temperatura acentuadas e/ou por possuir doenças que interferem na resposta ao frio", esclarece ainda a especialista. "É fundamental adotar medidas preventivas e, para isso, deve hidratar a pele frequentemente", recomenda a podologista do Centro Clínico do Pé – Dr.ª Fátima Carvalho, localizado em Amarante.
Beber muita água é uma das estratégias preventivas a adotar nos períodos que antecedem a descida das temperaturas. No caso de não ter o hábito de o fazer, deve privilegiar a ingestão de chás e infusões à base de plantas e/ou de frutas, uma forma mais agradável e aconchegante de hidratar o organismo. "Evitar ambientes húmidos e frios, não utilizar calçado apertado, praticar atividade física e adotar uma alimentação saudável" são outras das recomendações da especialista.
"Quanto às opções de tratamento, a laserterapia e a ozonoterapia são duas terapias com alta taxa de sucesso nesta patologia. A laserterapia atua de três formas, através de hipertermia, bioestimulação e vasodilatação. Tem um efeito analgésico e anti-inflamatório mas também favorece atividade vascular. A ozonoterapia é uma terapêutica não farmacológica que age através da estimulação do organismo com um choque terapêutico", explica ainda Fátima Carvalho.
"Os seus benefícios passam por ativar a microcirculação, melhorar o metabolismo celular e estimular o crescimento de tecido de granulação, favorecendo o processo de cicatrização", acrescenta ainda, antes de deixar uma última recomendação. "Mantenha os cuidados com os seus pés e adote medidas preventivas, especialmente durante as épocas mais frias. No caso de dúvidas ou de suspeita de algum problema deve contactar um podologista", aconselha ainda a especialista.
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